便秘には悩まされています。

便秘には常に悩まされています。

放っておいたら1週間はお通じがありません。

お腹が張って気持ち悪いとかいうのも無く、食欲も変わらずにあります。

そして体重も増え続けます。

歩いたり運動したり、ヨーグルトを毎日食べたりと便秘に良いと言われる事は色々試していますが効果がありません。

ヨーグルトに大根おろしを混ぜて食べると云うのもやってみましたがやはり効果はありません。

もしかしたら人の3倍位腸が長いのかしら?とおもったりしていますが実際には調べていないので定かではありません。

数年位前から便秘解消の酵素サプリをを薬局で買って来て毎日飲んでいます。

夜、寝る前に飲んでいますが、それでもなんの兆候も無い日もあります。

酵素サプリを飲んでいても一旦便秘になってしまうと3日間位は出なくなってしまうので、お通じが無かった次の日には酵素サプリの量を増やしたり、朝と夜の2回飲んだりします。

先日はそれでも便秘になってしまったので医師に相談するとマグネシウムを処方されました。

酵素サプリとマグネシウムで調節して何日も便秘にならないように気をつけています。

いつまで薬を飲み続ける事になるのか不安です。

でも酵素サプリ便秘解消というサイトに紹介されているサプリはお通じに良いというので医者の薬は止めても酵素サプリだけは飲み続けようと思っています。

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